mudra de la prière/granthitam

Bonjour,

Aujourd'hui je vous propose un mudra qui aide dans le lâcher-prise. Ce mudra serait aussi recommandé dans des moments de deuil, de douleur, de perte ou encore de manque. On pourrait l’appeler le mudra de consolation.

Etant toutes et tous amenés a traverser ces différentes phases dans notre vie, j'ai pensé utile de la partager avec vous.

Croisez vos mains l'index droit en contact avec le pouce droit et l'index gauche en contact avec le pouce gauche.

L'index droit est au dessus du gauche.

Respirez calmement et normalement quelques secondes ou minutes.

Vous pouvez ajoutez la phrase :

Cela me console dans le silence délicieux mon âme.

Je vous souhaite une merveilleuse soirée à toutes et à tous

A bientôt

Namasté